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はじめてのママリ🔰
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妊娠に向けて体力、筋力作りするなら何がおすすめですか?続かないタイプ…

妊娠に向けて体力、筋力作りするなら何がおすすめですか？
続かないタイプなので、簡単なものが良いです！

コメント

はじめてのママリ🔰

私も三日坊主タイプなんですけど、ヨガは短時間でも続ける事が出来たのでおすすめです😊
月1〜2回スタジオで習っていたのと、お家で寝る前に筋トレと合わせてやっていたら妊娠できました。スッキリするし体幹がかなり鍛えられますよ。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    1人目の時ホットヨガやってました✨️
    子供がいるとスタジオは厳しいですが家でできる範囲でやってみます😊

    • 10月2日

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