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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

離乳食のたんぱく質摂取量が心配です。最近規定量の表を見つけ、摂取量が多いと驚いています。便秘や下痢の症状はないですが… 目安量を教えてください。

離乳食、たんぱく質の量なのですが…
豆腐30g＋しらす15g＋ヨーグルト10g
または、
魚15g＋豆乳15g
どちらも1回量ですが、摂取しすぎですよね。。
最近規定量の表を見つけたのですが、ビックリしてしまって💦
便秘や下痢など症状はないのですが…

コメント

はじめてのママリ🔰

１日のトータルでは無いなら多いですね💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ですよね💦
    豆腐のみ30g、魚のみ15g、って感じですよね、、

    • 9月30日
☺︎

1回量なら多いですかね🥹タンパク質の取り過ぎは下痢や便秘よりも腎臓に負担がかかります👏🏻毎日ずっとってわけじゃなければ大丈夫かと😊むしろ今気づいてよかったと思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    申し訳なさすぎて、、、
    野菜も30gとってて、お粥は80gなので、こんなにたくさん食べていいのかな？と思ってました😭

    • 9月30日

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