妊活
妊活について、自己流で取り組んでいますが効果がないので、食事や運動のおすすめやお酒について教えて欲しいです。また、29歳で旦那は38歳で、病院には障害のある娘がいるため、自分で頑張ってみようと思っています。
妊活について。
自己流で1年以上タイミングとってましたができません！
基礎体温をつける
排卵検査薬をつかう
お酒は控える
カフェイン控える
睡眠をとる
適度な運動
以外になんでもいいので教えてください！
食事や運動のおすすめもあれば知りたいです！
また、お酒すきでリセットの時やたまにイライラしたら飲んでますが、全く飲まない方がいいですかね？
効果あったことや、知ってることあれば教えてください！
ちなみに私の年齢29、旦那の年齢38です。
病院には障害のある娘がいるためなかなか行けないのでもう少し自分で頑張ってみようと思います。
- ママリ(生後11ヶ月, 7歳)
コメント
ぴー
身体を冷やさない！これ結構重要だと思います！
私暑がりなのですが、腹巻してみようと思った月に妊娠できました😅
そして二回目の妊娠の時も「そういえば腹巻しなきゃ」思ってとし始めた月に妊娠しました(笑)
…完全にたまたまですが、冷やさないのは大切です！
お酒は、禁酒がストレスになるくらいなら飲んで良いって不妊治療で通ってた時に言われました😊
飲んじゃった…どうしよう…ってなるなら飲まない方がいいと😊
とにかく少しでもストレスを減らそうって事でした。
ママリ
ありがとうございます！
遅くなりすみません。
腹巻きですね！！さっそく買いに行ってみます！
わたし寒がりの冷え性なので温活ちゃんとした方がいいですね！
ストレスはやはり大敵ですよね！
毎日ガブガブ飲んでたのでちょっと減らすとまたガブガブ飲んでストレスになりそうなので断ち切っちゃいます😂