コメント
はじめてのママリ🔰
素晴らしいですね👏
引きこもりの私も見習わなければ…
激しい運動は胎盤剥離の可能性があるので控えた方が良いと思いますが、ウォーキングなどはお産の為の体力付けに必要だと思うのでご自身の無理のない範囲内だったら大丈夫だと思います✨
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はじめてのママリ🔰
そうなんですよね。安定してからは毎日ジョギング10キロとかしてたんですがさすがにこの時期は先生に止められてウォーキングや水泳にしてます