コメント
ままり
下半身のストレッチ、筋トレがすごく効果的でした☺️❣️
ママリ
とりあえず腰回りを冷やさないこと！！
夜寝るときはモコモコ毛糸パンツにトップスインして寝る。
家にいる間はモコモコ毛糸パンツとモコモコ靴下履く。
夜は温かいもの食べる！などですね😊
-
みかん
腰回りですか😳！！
足を冷やさないとは聞きますが腰回りもなんですね！！
鍋大好きなのでこれからの季節いいですよね〜🤎
鍋つゆが添加物だらけと聞きますが気にされますか？？- 9月25日
-
ママリ
結局、末端だけいくら温めてもなかなか身体って温まらなくないですか😭？
体幹を温めること、さらに、子宮の位置を考えるとやっぱり腰回りを温めるほうが効果的だと思います🙆♀️
締め付けないで（締め付けると血流悪くなるから逆効果）
暖かくする！！って感じです😊
添加物は気にしないのですが、鍋つゆはほとんど使わないです😂
割高なので笑
豆乳と白だしと水で豆乳鍋とかすごいやりました✨✨
残った豆乳は味噌豆乳スープにして飲むのも🙆♀️
あとはカレー鍋とか😊
白だしと水で煮てポン酢で食べるのも好きです😁
ポン酢に生姜を少し入れると体も更にあったまるし、おススメです👍- 9月25日
-
みかん
ほんとにいくら温めても足先など、あったかくならないんですよ😭💦
えええええ！おいしそう🤎- 10月1日
みかん
どのような筋トレしていましたか？？
ままり
お尻をメインに鍛えて、暇があれば足パカとかしてました😽