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4人目を出産して7ヶ月。いまだ妊娠前の体重に戻らず😓1人目出産後2ヶ月で…
4人目を出産して7ヶ月。いまだ妊娠前の体重に戻らず😓
1人目出産後2ヶ月でジョギングはじめ(会社の陸上部に所属していたため)5ヶ月で試合にでて、半年で−2kgになりました。
2、3人目は双子だったため、産後1ヶ月で−4kgに！
3回ともの妊娠は＋12kg増えてます。
まだあと2kg残ってます。
最近腹筋を始めました^-^今年30ってこともあり、そんな若くないから努力が必要だけど、寝不足で妥協気味。欲を言えばあと5〜7kg落としたい😏元々は太りにくいし、身長が167cmあるから太ってはないけど、見た目がだらしない😢
現役の頃は腹筋割れてたし、体脂肪率も11%だったのに、今じゃ考えられない。
みなさんは産後体重戻したりするために何かしていますか？参考までに教えてほしいです。
- 4kidsママ(7歳, 9歳, 11歳, 11歳, 16歳)
ミポポ
あたしも、全然体重減らないです＞_＜
元々45キロだったんですけど、1人目妊娠して、出産後、45キロに戻ったんですけど、2人目3人目産むごとに、だんだん体重が増えて、56キロになりました＞_＜
それから、元の体重に戻らず、食べる量などを減らしたりしてるんですけど、中々です。
現在妊娠中なので、ダイエットしながら、ご飯食べてます。
4kidsママ
4人目妊娠中なのですね^_^おめでとうございます！
減らないですよね。あたしも目標47kgです。食事は特に何もしてないですが（笑）
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