※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
きゃらめるぽっぷこーん🌽
ココロ・悩み

生理前のイライラが酷く、夜に子どもに怒りやすい状況です。PMSをコントロールする方法を知りたいです。

生理前のイライラと子育て

産後から生理前のイライラが酷く
日中は自分でもコントロール出来ます。
街中でイラッとしたりは高頻度ですが
家の中では比較的穏やかです。
ですが夜、寝かしつけあたりからイライラが酷くなり
子どもにもきつい口調で怒ってしまうことが多くて私も嫌になります。

PMSにはピルって聞きますが
できれば生理は止めたくなくて
何か良いPMSをコントロールするものはありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

人によるとは思いますが私もPMSがひどくピルは何種類か試しましたが合わず、なんとかしたいと思い、食事を見直しました。
タンパク質を意識して摂るようにしたら、PMSがかなり改善されましたよ😊
求めてる回答ではないかもしれませんが少しでも参考になれば。
PMSキツイですよね。

  • きゃらめるぽっぷこーん🌽

    きゃらめるぽっぷこーん🌽

    タンパク質ですね！
    そういえば最近タンパク質不足です☹️💦
    取り入れて見ますね！
    ありがとうございます😊

    • 9月23日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング