サプリ・健康
授乳中のママが栄養不足を心配しています。特に鉄分を摂取したいので、おすすめのスムージーがあれば教えてください。
授乳中ママです🙌
子供も10ヶ月になり目も離せなくなり立ったままご飯食べることが多くなってきました、、
授乳はもちろんですが、毎日ご飯をパパっと済ませているので自分の体の栄養面も少し心配になり野菜や鉄分など栄養が沢山入ってるサプリや水や牛乳に溶かしてサッと飲めるスムージーなど、最近だとインスタ出よく見るサジー？とかも気になりますが1番はよく貧血気味になるので鉄分をしっかり摂取出来たらいいなあと思うのですがいっぱいありすぎて😓
皆さんが飲んでるスムージーなど、オススメのものがあれば教えて頂きたいです🙌
- ままり
ままりん
サジー飲んでた時は朝スッキリ起きれてました☺️
たまに瓶500円で試せる時あるので
その時に試してみるのはどうでしょうか？☺️
また、あすけんってアプリは
市販のものならバーコードで簡単登録できて
体重に対してタンパク質や脂質こんくらい足りてないよ！と言うのが見れるのでおすすめです☺️
1週間は無料で有料プラン試せたと思います☺️
2ヶ月くらい前から授乳中のママコースが増えました😚
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