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はじめてのママリ
妊娠・出産

出産後の睡眠不足で困っています。昼間赤ちゃんが寝ている間に休む方法が知りたいです。上の子が帰る前に少しでも眠りたいです。何か良い方法がありますか？

先日出産して退院し、実家にいます。

授乳で睡眠不足です。
昼間赤ちゃんが寝てる間に寝て休んだら良いとよく聞きますが、眠いのになかなか朝方とか昼間とか寝付くことができません😭

上の子が幼稚園から帰るまでに少しでも眠れたらとおもうのですが。。。

何か良い方法や対策あるものでしょうか？？

コメント

deleted user

産後ハイで寝れないのかもしれないですね💦
めぐりズムとか付けて横になるだけでも休まるので休める時にゆっくりして下さいね😊

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます🥲
    産後8日目にしてまだ産後ハイなんですかね🥹
    寝付けなくても、目を閉じて横になるだけで良いのですね🍀

    • 9月20日
  • deleted user

    退会ユーザー


    8日目だとまだホルモンも出てる気がします！
    体が休まります😊ケータイ手放して休まれるのが脳を少しでも休めるのにいいかもです！

    • 9月20日
さくら

同じくですー！！！
間隔も短いから赤ちゃんもすぐ起きちゃうし、あっという間に一日すぎますよねー！
私は上の子が帰ってくる時間にいつも眠くなってしまいます‥２時くらいに添い乳しながら、寝ていますよー！

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