1歳の息子が昼夜逆転しており、遊びや散歩で体力を使わせたいが公園がないため困っています。夜中に起きてしまうのでどうすれば良いでしょうか？
1歳の息子が最近昼夜逆転していて
何時に寝ても次の日は朝遅くても9時には起こすようにし
そこから朝ごはんを上げて朝シャワーをし
（1回目の）買い物がてら散歩しお昼は12:30までには
あげるようにしてそこから家の中でハイハイして遊んだり
つかまり立ちから手を離して手をキープしてみたりと
家の中で遊ぶようにして午後２回目のお散歩に夕方ごろ
行きます。その時にお昼寝する時もあります。
1時間もしないくらいです。
そこから夜ご飯を18:30〜19時までに済ませます。
そして夜ご飯を食べさせる時にもうYouTuberは消します。
19:30遅くとも20時までにはお風呂に入れ
お風呂から上がったら麦茶1杯飲ませて
21時〜21:30までに寝てくれます。
ですが必ずと言っていいほど2時や3時に1度起きてしまい
そこからミルクを上げて私は寝室を出て放置状態にします。
（これは人それぞれだと思ってます）ですが寝てくれず
酷いと5時とかまで寝てくれません。
お散歩はお買い物がてらいつも午前と午後で2回
行くのですがまだ歩けないのと近くに公園という
公園が無いのでどう体力を使う遊びをさせていいのか
分からず夜中に必ず起きちゃってるので
どうしたらいいのでしょうか？
- あ(2歳10ヶ月)
コメント
𝓕𝒶𝒾𝓇𝓎𝒪𝓏𝒾ᵕ̈*
朝もう少し早く起こすのとかはどうですか？😊
はじめてのママリ
うちもまだ夜中に2〜3回起きますよ〜😄まだ1歳なので1回くらい起きたとしても普通だと思います🤔
-
あ
夜中に起きてからが長くて
しかも朝方眠りにつくおかげで
どう頑張っても何試しても
昼夜逆転が治ったり治んなかったりで💦- 9月12日
あ
遅くても9時なので
普通に8時とかに起こすときもありますよ