サプリ・健康
産後ダイエットについて相談です。出産後1ヶ月で体重が減らず、半年で15キロ痩せたいです。混合栄養の中で良かった方法を教えてください。
みなさん、産後ダイエットってどうされてますか？
下の子を産んで１ヶ月！体重が全然減りません⤵⤵
上の子のときは25キロ増えて、１ヶ月健診のときは15キロ減り、最終的には20キロ戻りました。
下の子はそのままプラス5キロで妊娠して20キロ増えました。
そして今、出産してから7キロしか減ってません😣
やばい！
半年間であと15キロ痩せたいです💦💦
ちなみに、栄養は混合です！
これは良かったなどと色々と教えてください！
- あーりん♪(9歳, 14歳)
コメント
ktm260910
骨盤閉めてますか？
出産から半年と聞くのでまだならやってみてください♪
ちょむ
１人目の時妊娠中＋15㌔で
産婦人科行く度に注意されて
ストレスになってました😑❗️(笑)
退院時の体重でも５㌔しか
減ってなくて母乳も最初の
２ヶ月くらいまでしか
あげてなかったので減るのか
心配でしたけど、食事とかも
気を付けてなんとか
妊娠前の体重より－２くらいに
なりました😭✨
でも２人目妊娠中なので
これまた産後頑張らなくちゃ
なんですけどね💧
-
あーりん♪
食事はどんなことを気をつけてらっしゃいましたか？💡
－ニキロうらやましいー！- 12月13日
ktm260910
良く聞きますよ😃
出産から半年が勝負的な事も聞きます😃
ktm260910
グッドアンサーありがとうございます❤
あーりん♪
骨盤締めると痩せやすくなりますか？☺