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むぎ
ココロ・悩み

寝る前のスマホいじりが続いて眠れず、昼間も疲れている方いますか?

最近寝る前のスマホいじりで悪循環が続いています(´;Д;`)
寝る前1時間くらいいろいろ気になっていじっているとなかなか眠れなくて昼間あくびばかり…目も疲れて外出するのもおっくに…
なのになかなか夜のスマホいじりが辞められない😫同じような方いらっしゃいますか?

コメント

Y⠒̫⃝♡*

同じですよ(^^)
日中子供が起きてるといじれない分、夜いじってしまいます💧
10時ぐらいに寝るはずが...😭

  • むぎ

    むぎ

    わーー共感できて嬉しいです🙏😭
    私も理想は10時頃なんですが…

    • 12月12日
  • Y⠒̫⃝♡*

    Y⠒̫⃝♡*

    お昼寝の時にスマホいじればいいのですが、いつも一緒に寝て起きて...そして、夜にスマホいじっての繰り返しです😭
    朝辛くなるのわかってるんですが、いじちゃってます💧

    • 12月12日
  • むぎ

    むぎ

    ものすごくわかります(笑)
    私なんてドライアイなのになかなか
    抜け出せません😭子供にも申し訳ないです😭

    • 12月12日
deleted user

はい!私です♡笑
ママリ、facebook、インスタ、ヤフー見まくりですw

  • むぎ

    むぎ

    お仲間ですね(´;Д;`)💓笑
    しかも見てるアプリもほぼ同じです!!

    • 12月12日
まるころん

わかります!今まさにそうです。
子供たちが寝付いてやっと自分だけの時間になり、もう少しだけと思っているうちにあれよあれよと時間が過ぎていき、いつもあとで後悔します。
あんまり続けると自分の体調を崩しかねませんよね。時間を決めて、しっかり守ろうと思います!

  • むぎ

    むぎ

    同じ方がけっこういて嬉しいです😭
    私もそろそろやばいと思い先ほどまで
    SNS依存性とかSNSの辞め方とか
    調べていました(>_<)!
    お互い身体を大事にしましょう😭♡

    • 12月12日
るー

私もです!!
日中 触る暇ないので
インスタ 通販 好きなYoutuberの動画
見てたら 寝れなくなります…😂😂💤

  • むぎ

    むぎ

    同じ方がいて嬉しいです😭♡
    そうなんですよね。夜くらい自分の時間
    欲しいですもんねヾ(。>﹏<。)ノ゙
    今夜は安心してもう眠れそうです(笑)

    • 12月12日
💎💙

分かります~!
寝る前に携帯いじって、次の日寝不足で昼寝して、そして夜寝れない…ほんと悪循環です(´;︵;`)💔
目も疲れるし、やめようと思ってもつい携帯触ってしまいます(´゚ω゚`)💦

  • むぎ

    むぎ

    同じ方がいて嬉しいです😭♡
    わかってても辞められないですよね⤵︎
    私目が疲れてるのに朝は韓流見ちゃうし
    本当自分の扱いできてないなと反省してます(>_<)

    • 12月12日
ズラ

はい、ここにいます🙋
今日こそ早く寝るぞ と思っても、この時間です…(ーー;)

  • むぎ

    むぎ

    私もですーー(>_<)!毎日思ってます(笑)一日疲れてるのはずなんですけどね╭︎(°ㅂ°`)╮︎

    • 12月12日
ゆいまー

私もです!

ママリ見て~、ツムツムして~と自分の時間です!笑

しかしさぁ寝よう って思って
携帯置くと娘がふぇーんと泣いて起きる(。-∀-)

  • むぎ

    むぎ

    自分の時間めい一杯羽伸ばしちゃいますよね😫♡(笑)
    私んちでもあります!夜中うなされてる?のか『ゔぅー』って唸ってから泣き出します(^^;;

    • 12月12日