コメント
退会ユーザー
定番のなるねえ、あとはayahareさんという方が食事制限のみでダイエット成功していて、ダイエット食をupひてます！
マミポコ
筋トレの動画になりますが、
ひなチャンネルさんの動画は本当に効果抜群です！割ときつめですが筋トレ初心者の方向けの動画もあるのでよかったら✨おすすめです👍
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kiki
ひなちゃんねるきつめなイメージありました！初心者向けもあるんですね^_^みてみます！
- 8月25日
退会ユーザー
1ヶ月で3〜4キロなら夜はドリンク系の置き換えくらいしないと厳しそうですね💦
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kiki
ですよね🥶
オルビスの気になってます🤔- 8月25日
ノンタン
なるねぇしてます！
8月6日から毎日やってて、4キロ少し痩せました！
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kiki
すごいですね！ちなみになるねぇのどの動画毎日されてますか？？
- 8月25日
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ノンタン
ギャルダンス、ソーラン節、下腹なくなるソーラン節、カマじい、夜寝る前のストレッチやってます！
ギャルダンスとソーラン節はその日の気分で、どちらか選んでます☺️
なので、４つ毎日してますよ～- 8月25日
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kiki
4つも！！凄い🙋♀️
やってみます👍ありがとうございます！
食事制限もされてますか？🥹- 8月25日
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ノンタン
食事も気を付けてます！
朝は白ごはん食べるようにしてますが、昼と夜は白ごはんは食べてません😊- 8月26日
kiki
食事制限のみすごいです！参考にさせてもらいます！