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ママリ
子育て・グッズ

現在の食事のタイミングや内容について相談です。ヨーグルトの量や他のタンパク質との併用について悩んでいます。

現在2回食で9時、14時にあげています。
ヨーグルト15gあげているのですが、
1日2回はあげすぎでしょうか？

また、ヨーグルトをあげるときは
魚や豆腐などの他のタンパク質はやめますか？

どちらもあげる場合は量がわからず、
あげすぎも良くないと思いどっちかになってしまいます。。

コメント

k❤︎

うちはバナナヨーグルトしか基本完食しないので1日2回気にせずあげてます😂笑
ヨーグルトあげる時も魚、豆腐も普通に出してます🙆‍♀️

＜1回あたりの目安量＞
魚または肉：10〜15g
豆腐：30～40g
卵：卵黄1〜全卵1/3
乳製品：50～70g

って書いてあるので普通にあげてますよ😊

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    バナナヨーグルトおいしそうですね🥹💓
    ヨーグルト以外にもあげて大丈夫そうで安心しました😊

    量も教えてくださりありがとうございます🙇‍♀️
    参考に用意してみたいと思います☺️

    • 8月20日

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