はじめてのママリ🔰
わたしはお昼ご飯に麺類食べることが多かったのでお昼ご飯をオートミールにしてました。
わたしも大学時代からずーっと夜はおかずのみの生活です。
朝はブランパンを食べてました。
チーズトーストにしたり豆乳とパルスイートでフレンチトーストしてました。
産後のダイエットで半年で8キロ減りほぼほぼ妊娠前に戻りました😊
わたしの体験談ですが、オートミールは1食30gってだいたい書いてありますが、全然足りないので80g食べてました！
それでも痩せたので、食物繊維摂りすぎでお腹壊したりしないようであればたくさん食べることをオススメします。
あとお湯少なめの米化で食べるのがオススメです😊
「ダイエット」に関する質問
みなさんどうやってダイエットしてますか？ 仕事が8時半から17時半でワンオペのときも あったり宅トレみたいなのやりたくても本当 時間がなくて、自分時間なくて、、😂 言い訳になっちゃうんだろうけど💦 育休中2カ月YouTu…
実母が、義母を悪く言うのはなんなんでしょう？ 実母と義母はあまり関わりもなく 会う時は私も一緒で悪い事はされてないはずです。 でも何かにつけて母が義母を悪く言って来ます。 私 ダイエットしないとなー。 母 …
宅トレでダイエットしている方、どの方(どの情報)を信じてやってますか？🤣 この運動で痩せる、この動きで痩せ体質に…とかありますが、別の方は「この動きは腰を痛める」「この動きは意味が無い」とか別の意見もありますよ…
サプリ・健康人気の質問ランキング
しの
基本30グラムって書いてありますよね！？体験談ありがとうございます✨✨
その他運動とかしてたんですか？？半年で8キロは凄いです😭✨