ココロ・悩み

子供にイライラしやすく、モヤモヤ感が続く状況で、病院に行くべきか悩んでいます。

どの程度から精神科や心療内科に行くべきでしょうか？

子どもがご飯を全く食べなかったり、手づかみ食べをしてべちゃべちゃしてしまうのがとっても嫌で、ご飯の後はイライラしてしまい、全てのやる気がなくなってしまい子供にも優しく出来ないです。子供のやること全てにイライラしてしまいます。
そんなことが3日前からあり、気分が戻ったとしても、ご飯の後にイライラしてしまったり、ちょっとしたことでイライラして次の日まで引きずってしまうという感じです。

自分でも子供に怒っていることに大人気ないという気持ちがあるのですが、抑え込むことができないです。
ずーっと心の中がモヤモヤしてます。

この程度だと病院に行く必要はないでしょうか？？
もう、どうすればいいかわからないです。

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