ココロ・悩み
最近娘が夜泣きで悩んでいます。夜泣きによる精神的負担や対処法について相談したいです。夜間育児で自分をコントロールする方法を教えてください。
夜泣きについて質問です！
私は極度の心配性で最近の娘の夜泣きに精神的に辛くなっています。
最近毎日よる数時間泣き続けるのですが
おそらく夜泣きだとわかっているのに
もし具合が悪かったらどうしよう。
このまま朝まで泣き続けて娘が眠れなかったらどうなるのか
など悪い方へばかり考えてしまいます。
あとは娘の泣き声が不快？というか可哀想で聞いていてこっちまで辛くなってしまって涙が出ます。
夜はある程度は寝れているので体力的には全然問題ないです。
旦那は夜勤が多く夜はワンオペがおおいです。
実家は県外で義実家は車で1時間の場所です。
夜間育児もしっかりできない未熟な母親で本当にダメダメだと思います。
皆さんは夜間育児で精神的に辛い時どのように自分をコントロールしていますか？
- なち(24)(2歳7ヶ月)
なかむら
毎日はつらいですね😭お疲れ様です😭
夜泣き対応、３人目ともなればもはや泣き止ませるためにあれこれするのもイライラして面倒くさくなってきて、イヤホンで音楽聴いたり、録画したドラマ見ながらだったり、お酒飲みながらだったり、とにかく自分の気が紛れる他のことをしてます😂
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