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はじめてのママリ🔰です
サプリ・健康

産後に筋肉が衰え、背中の骨が痛む方はいらっしゃいますか。猫背になる機会が多く、姿勢を正すことが必要でしょうか。

産後、どっちかというと痩せてしまって筋肉が衰えちゃってるせいか、背中の骨が最近痛いのですが、そういう方います？

筋肉の凝りの痛さじゃなくて、なんか骨って感じなんですよね。

授乳だったり、オムツ換えだったり猫背になる機会多いじゃないですか。それを繰り返してたらだんだん痛くなってきてしまって…

姿勢正すの意識するしかないですかね？

コメント

にゃーー

多分同じ感じで背中痛かった経験あります！

授乳やおむつ替え以外にも抱っこでしか寝なかったので常に猫背で骨が変形してきてるのか？！という感じで背中痛かったです😞

あと腰もピキッっと痛くなることも多かったです。



抱っこ紐をかえて、床でも寝てもらえるようになってきて今は良くなってきました✨

姿勢を気をつけてといっても、なかなかですよね😮‍💨

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