妊娠・出産
上の子がいて公園に行くのがつらいです。家でできる運動はありますか？病院の先生からスクワットと階段運動を勧められました。他におすすめの運動はありますか？赤ちゃんが大きめで早く産みたいです。
来週にならったらたくさん動きたいです！
上の子の時は秋出産でお腹もそんなに出てなかったので、安定期から定期的に歩いていました。
今回は、上の子もおり暑くて5分ほどの公園に行くだけでしんどくなってしまいます😭
すごくワガママなのは承知ですが
家で出来る運動はありますか？
病院の先生からはスクワットと階段1段を昇り降りをおすすめされました！
他に出来る運動はありますか？😅
私自身低身長で赤ちゃんが大きめなので早く産みたいです😭
- tommy(1歳10ヶ月, 3歳8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も早く産みたいですが、暑くて出たくないので上の子と2人で狭いリビングをグルグル歩いて回ってます🤣
あとはYouTube見ながらマタニティビクスしたりします！
まぁ
運動ではないですが、雑巾掛けのポーズ？体制もいいって言われました😄
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tommy
ご返答ありがとうございます！
ポーズだけでもいいんですね！
やってみます🤗- 7月15日
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まぁ
説明悪くてすみません💦
ポーズと言うより実際にやらないとダメだと思います😂- 7月15日
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tommy
実際に雑巾がけしないといけないんですね💦わかりました！
- 7月15日
tommy
ご返答ありがとうございます！
マタニティビクスというのがあるんですね😳やってみます！