ココロ・悩み
妊娠後、イライラして怒りっぽくなり、子供たちに申し訳ないと感じています。優しい口調になる方法やイライラした時の対処法を教えてください。
妊娠してから上の子2人に
毎日イライラして怒ってばかりです。
すると昨日長女になんでママはいつも
怒ってるの？と言われました💧
元々口調もきつい方で直したくても
今更すぐには直せません。。
どうしたら優しい口調になれるでしょうか。
イライラした時の対処法や子供が遊んでご飯を
食べない時や長女が次女にいじわるして泣かせた時など
怒らずにどう対処したらいいか教えてください。
毎日つわりでしんどい中余裕がなく
頭ごなしに怒ってしまいます。
とても2人には申し訳ないと思ってます。
- ままり(1歳10ヶ月, 5歳11ヶ月, 7歳)
TREE
私も本当に怒っちゃいます。
例えば家事もある程度終わってて身体も元気で気持ちにも余裕がある、、そんな日が時々あってそういう時はとっても穏やかに接することができます😔
私はメンタルの調子がおかしくて月のほとんど不調で家事も上手く回せないのでイライライライラです🥲
数年対処法を試行錯誤しながら頭では分かっていてもいい意味の諦めがつきません😭
自分にも子供にも過度な期待しない、出来ても出来なくてもどちらでもいい、子供が笑ってたらそれでよし。。。
OKの基準を下げると楽になると思うのですがなかなか難しいですよね。
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