コメント
ママ
強迫性障害だと思います💦
私もそうだったので😣
ママ
私は一時本当にすごくなり薬飲んでましたが今はやめて本とか読んだり自分で治しました！今も症状出たりしますが理解すると対処できますよ☺️
ストレスとか睡眠不足とか続くと症状悪化しやすいです💦
なのでストレスを溜めないようにと、考えてしまう事をやめる。頭の中その事で離れなくなる時は、別の事に気を向ける！気にしない様にする。
なってもいない事を心配しない。ならないから大丈夫と言い聞かす。など😌
あと自然、緑を見るのもおすすめです✨
ママリ
そうなんですね‥治るんですか？！回答ありがとうございます！