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みに
ココロ・悩み

季節性うつで、女性は男性より3倍も多い。同じように特定の時期に気分が沈む方いますか?

毎年この時期なると鬱っぽくなります。
調べてみたら季節性うつというのがあり、これだと思いました。
ジメジメ、梅雨による日照不足、気圧の変化、ホルモンバランスの影響で女性の方が男性より3倍も多いらしい。

同じようにある一定の時期に気分が沈む方いませんか?

コメント

はじめてのママリ🔰

一緒です。
今産後2ヶ月でいろんな事が重なり終わってます。。笑

  • みに

    みに

    ご出産おめでとうございます💕
    産後2ヶ月はただでさえズタボロですよね💦この時期メンタルにきますよね💧

    • 6月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😌!
    このジメジメした感じとパッとしない天気が余計になんとも言えない不快感というか普段なら落ち込まない些細な事でメンタル削られますよね😹

    • 6月21日
  • みに

    みに

    陽の光にあたることは大事なようですね。
    何もないのに負の感情がわいてくるって感じです💧
    今はいいんですけど、波があります😵‍💫

    • 6月21日
みあごろめ

うつ病を患っていますが、この時期本当に毎年つらくなります。
雨は嫌いではありませんが偏頭痛も持っているので梅雨時期は毎日げっそりですね…
私の住んでいる地域は梅雨明けしましたが腫れすぎていても頭痛がするので生きにくくて仕方ありません😭

  • みに

    みに

    うつの人はこの時期はみんなやはり辛いんですね💧
    日照不足でセロトニンの分泌が余計に低くなってしまうからかもしれません。
    職場にも頭痛持ちがいて辛そうです。私も時々ズキズキします。
    お日様の力って大事ですね。

    • 6月21日