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あおい
サプリ・健康

ダイエットをしています。毎日、2歳の息子を連れて公園に1〜2時間程出か…

ダイエットをしています。
毎日、2歳の息子を連れて公園に1〜2時間程出かけているのですが、この公園に行っている時間は有酸素運動になると思いますか？
行き帰りは、公園が遠すぎる為車です。

コメント

空色のーと

ずっと歩いている、走っているならなると思いますが、立ち止まる時間がそれなりにあるなら、ならないです💦

はじめてのママリ🔰

公園で何をしてるかによるんじゃないですか？例えば鬼ごっことかかけっこだったら有酸素運動になるかもしれないですけどお砂場とかだったらあまり意味ないのかなーって！

はじめてのママリ🔰

あまりならないと思います

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