妊娠・出産
妊娠15週で腰痛がひどく、横になるときや起き上がるときに激痛があります。1人目よりひどくて困っています。骨盤ベルトや姿勢に気をつけているが改善せず、アドバイスや経験談が欲しいです。
妊娠中の腰痛についてです
現在妊娠15週で明日で安定期に入るのですが、腰の痛みがすごいです…
日中座っていたり立っている時に激痛が来ることはあまりなく、低いところから立つ時に多少痛みを感じたりします。1番酷いのは横になっているときで、寝っ転がってしまうと寝返りする為に動くのも激痛、起き上がるのもとても痛く一苦労です…。主に痛いのは左側です。
1人目の時は多少の腰痛はありましたが、ここまで酷いことはなかったのでどうしたものかと悩んでおります😢
骨盤ベルトや姿勢には気をつけているのですがあまり良くならないので、アドバイスや経験談など聞けたら嬉しいです🙇♀️
- まるまる(1歳7ヶ月, 3歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
妊娠20週目です！
腰痛辛いですよね💦
私も2人目は腰痛がひどくて🥲
病院で言われたのは、あまり早い段階から骨盤ベルトをつけてしまうと筋力が低下してしまうので、痛い動作を感じるときだけにした方が良いそうです。
あとは太もも前、股関節を柔らかくしておくことが大事でストレッチをしてます✨
あまり良いアドバイスではなくすみません。
まるまる
お腹も大きくなってきてますし腰痛ほんとに辛いですね😭
そうなんですね！！
1日中付けるのは避けようと思います😔いいことが知れました！
やはりストレッチ大事なんですね！まだ実践していないので調べてみようと思います☺️
ありがとうございます🙇♀️