育児やストレスで辛いです。自由時間やサポートを求めていますが、消えたいと思うことも。どうしたらいいかわかりません。
育児ノイローゼなのか、自分のキャパが狭いのか…
要領が悪いのか。
ここ最近イライラがひどいです。
平日は仕事をしていて、そのストレスもありますが
仕事後から本当に憂鬱で、保育園迎えに行くところからが
しんどいし辛いです。
ストレスの大半は育児です。
祖父母は頼れず旦那は帰りが遅く、寝かしつけまで1人です。
そのストレスのせいか、時々動悸がしたり
不眠にもなりました。
旦那とお互いに交代で自由時間を作ったり
夕飯はコープに頼ったり、仕事の時間を少し短くしたり
出来ることはしてきたつもりですが
今が1番辛いかも知れません。
消えたい死にたいと毎日思います。
先週も些細なことで爆発して子供と旦那に当たってしまい
物を投げ飛ばしたりしてしまいました。
もうこれ以上どうしたらいいのかわかりません。
- m(6歳)
コメント
まほ
ママだって、何もせず1日ゆっくり休みたいですよね😢
ストレスの大半は育児とのことですが、育児のどんな点がお辛いのですか？
はじめてのママリ🔰
毎日仕事に家事育児お疲れ様です😭
頑張ってらっしゃいますね😭
同じママとして尊敬します。
出産前でしたが
私も動悸やソワソワした感じがあったり
ストレス、不眠が辛くて
精神科を受診しました！
精神安定剤でコントロールしていました💦
薬を飲むと楽になっていました☺️
癖にはならず、薬を減らしたりして
前向きに楽しく生活出来ていましたよ❣️
今は怒りが抑えられなかったり
キツいなと思う時もあるので
卒乳したら精神科に行こうかな…
と思っているところでした😭
旦那は精神科嫌いの薬反対派なので
こっそりと行くつもりです💦
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m
コメントありがとうございます🙏
精神科、受診した方がいいのかなってうっすら思ってます😣
その当時、お薬飲み始めてからは不眠の方も落ち着きましたか🤔？- 6月13日
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はじめてのママリ🔰
お返事遅くなりました😭💦
色んな種類を試して飲んでいました。
飲んだすぐからぼーっとしてしまう薬や
動けないくらい眠さがドッとくる薬、
逆にテンションが上がって楽しくなる薬😅
先生と相談しながら
精神が安定する薬で落ち着きました☺️
不眠と言うと睡眠薬処方されましたが
起きてからもずっと眠くて
わたしには睡眠薬が合わないと思ったので
安定剤を飲んで不眠も落ち着きましたよ❣️- 6月14日
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はじめてのママリ🔰
先生との相性や患者さんの層もあるので
話を聞いて鼻で笑う先生がいたり
「鬱病ですね」と診断された先生、
「辛かったね」と話をよく聞いてくれる先生、
薬さえ出しとけばいいでしょ
って感じの適当先生、、、
７つほど精神科を回ってみて
自分に合う先生を見つけましたよ🥺- 6月14日
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m
いろんな先生がいるんですね🤔
私もちょっと調べてみて、受診を検討したいと思います😣
ありがとうございます🥺- 7月3日
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その後眠れてますか？
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m
変わらず不眠のままです😣
- 7月3日
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全く寝れないですか？
- 7月3日
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m
寝付くのに時間がかかるのと、2時間くらいおきに目が覚めてしまう感じです。
- 7月3日
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そうなんですね😢
私は全く寝れなくて
疲れ取れないですよね😢- 7月3日
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m
全く寝れないんですね😣
それは辛いですね😢
お薬とか飲んでますか？- 7月3日
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飲んでます😢
飲んでますか？- 7月3日
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m
飲んでないので受診を検討しています🥺
- 7月3日
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うつっぽいですか？
- 7月3日
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m
それもあるかなぁと思います。
- 7月3日
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辛いのに頑張ってますね😢
- 7月3日
m
コメントありがとうございます🙏
ほぼフルで仕事をしながら、家事もして育児もして…っていうのがキャパオーバーなのかもしれません😣
1番憂鬱な時間は食事ですね…1歳頃からずっと偏食&少食で、食べないくせに1時間とかかかります😮💨