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離乳食で真空なめこをレンジ加熱して冷凍された事ある方いますか?その後…

離乳食で真空なめこをレンジ加熱して冷凍された事ある方いますか？
その後もレンジで温め直しでいいでしょうか？　
何分加熱ですか？
生で食べれないと聞くのでちゃんとしないと怖いなと思い質問したのでお鍋の方法も一応聞きたいです。

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