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®️ingo✿︎
サプリ・健康

産後に15キロ太ってしまい、夜だけ炭水化物を抜くダイエットを試したいと考えています。この方法でどのくらい痩せるか知りたいです。

産後太りが治らず
15キロは産前より増えてます。

なんなら、産後の体重の方がもう少し低かった．

夜だけ炭水化物抜きダイエットとか、したことある人いますか？
やぱり、手取り早いのが、炭水化物ぬくってかいてあって、朝と昼は普通に食べて、夜サラダだけにするとかにしようかなと。
それだとどのくらい痩せますかね。

コメント

ぴっぴ

産後そのダイエットで産前より痩せました◎

サラダだけだと物足りないので、具沢山味噌汁とか鶏肉はたくさん食べてました( ¨̮ )

夜炭水化物抜くだけでもだいぶ体重落ちますし、更に少しマッサージ、ストレッチ、筋トレ取り入れると最強ですよ🙌

めんどくさがりなので毎日はあまり出来てなかったですけど、気が向いたらしてたんですが、その方が痩せ方も綺麗です☺️✨

  • ®️ingo✿︎

    ®️ingo✿︎

    そうなんですね✨

    夜炭水化物抜き頑張ってみます♪

    軽く運動やストレッチも取り入れてみます！！

    ありがとうございます😊

    • 6月11日

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