コメント
ぴっぴ
産後そのダイエットで産前より痩せました◎
サラダだけだと物足りないので、具沢山味噌汁とか鶏肉はたくさん食べてました( ¨̮ )
夜炭水化物抜くだけでもだいぶ体重落ちますし、更に少しマッサージ、ストレッチ、筋トレ取り入れると最強ですよ🙌
めんどくさがりなので毎日はあまり出来てなかったですけど、気が向いたらしてたんですが、その方が痩せ方も綺麗です☺️✨
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®️ingo✿︎
そうなんですね✨
夜炭水化物抜き頑張ってみます♪
軽く運動やストレッチも取り入れてみます！！
ありがとうございます😊