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ココロ・悩み

育児ストレスを感じていますが、子どもを手放すのは辛い。ストレス発散しても解消できない。育児ストレスをなくす方法はあるでしょうか。

育児によるストレスで毎日辛いです。
でも子どもを手放すことの方がもっと辛いです。
育児ストレスとは一生付き合わないとやっていけないですかね…

ひとり時間やショッピング、趣味の時間をとってもその場でストレス発散されるだけです。


育児ストレスはどうしたら無くせるのでしょうか？

コメント

funkyT

規則正しい生活をして、疲れる時と癒やす時のリズムを整えれば、
今は、ストレスと思っている高くて大きな障害が、意外と小さく感じるかもしれません。

少なくとも3ヶ月くらい試すと違ってくるかもです。

moony mama

育児ストレスと言っても、人それぞれ何に一番ストレスを感じているのかは違ってくると思います。
ストレスの原因を解決しなければ、なくならないでしょうし。

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