ココロ・悩み

子どもに怒らずに突然の痛みに耐える方法を教えてください。

痛みに耐える方法教えてください😭
子どもが頭突き、噛みつきしてきた時、当たりどころが悪かったり、痛すぎると、咄嗟に結構怒鳴ってしまいます。
「痛いな！！」「やめてよ！！！」「何するんだよ！！！」的なことを言ってしまいます。

怒りながらも一応ダメな理由、冷静になりながら痛かったと言う気持ちは伝えています。

子どもに悪気はないし、加減がわからないんだろうし、今すぐにやめる事は難しいのはわかっていますが、元々痛みに弱い分怒ってしまいます。

出来れば怒鳴りたくないし、怒鳴ったところで良くないだろうし、どうにか突然の痛みに耐えたいのですが、いい心の持ち方というか、方法ありませんか？

虐待だとかのコメントは結構です。
なんとか克服、改善したいのでアドバイスいただけると幸いです。

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