サプリ・健康

生理予定日1週間前です。基礎体温は36.70℃しかし起来た時のほてり感がし…

生理予定日1週間前です。

基礎体温は36.70℃
しかし起来た時のほてり感がしんどくて…
その後熱を計ってみても36.7℃で平熱。

体のおもたさと眠さが2~3日前からあります。

PMSが早めに出るタイプですが、これもやっぱりPMSなのかなぁ…
熱も風邪症状もないので、ホルモンか気圧か…？


生理前も排卵前後も体調微妙なので、ひと月のほとんどが体調不良で、困ってます。
同じような方いらっしゃいますか？
やはりピルとかしか対策は無いのでしょうか？

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