ココロ・悩み

楽しく、ストレス感じず過ごすにはどうしたらいいのでしょうか😰今上の子…

楽しく、ストレス感じず過ごすにはどうしたらいいのでしょうか😰

今上の子保育園で2人目妊娠中です。
妊娠鬱になってしまい、1人でいると動悸がしたり色々落ち込みます。

例えば1人時間の満喫の仕方教えてほしいです。
私は映画やアニメ好きなのでそれを見るとか…

堕したいと思ってしまったり旦那とケンカになり赤ちゃんにストレス与えてると思うので…

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