3歳の娘の体重が気になります。運動不足や食事内容を見直す必要があります。体重は運動や食事で調整可能ですか？
3歳になったばかりの娘です。
肥満なのでは…と考えだしたら不安になりました。
4月の保育園での身体測定で身長95センチ、体重17キロ
でした。
そしてこの一週間、私がコロナの濃厚接触者になってしまい
娘も一週間、保育園をお休みしてお家で過ごしました。
お家の中で走り回ったりして汗をかいたりはしていましたが
保育園の時と比べて運動量が少なかったのか
今日体重を測ったら18キロになっていました。
普段からお菓子やジュースを飲むので
控えたり、食事も野菜やスープも多めに取らせたりして
バランスも考え直さないとなと反省しました。
3歳で95センチ、18キロは肥満ですよね…
食事や運動をすれば3歳でも何キロか
体重は落ちるものなのでしょうか…
- はじめてのママリ(5歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
カウプ指数がギリ正常って感じですね
身長も高いし大丈夫では無いでしょうか。
ジュースはやめた方がいいかもですね
ままり
食生活ただせば少なくとも現状維持はできるはずです！
うち95cm15kgですが注意受けました💦
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます😭
やはり注意されますか…😭
今月末が3歳児検診なので
その時までになんとか少しでも
落としたくて😭
食生活見直していっぱい動いて
せめて現状維持で
頑張ってみます😭- 5月22日
めめまる
うちの子 95cm 13キロで平均ド真ん中って感じです🤔
おやつ、ジュースは極力減らして その分3食バランスよく しっかり食べさせたりするとかですかね…🥺
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
そう聞くとやっぱり肥満体型ですよね😭
おやつ、ジュースは保育園だけにしてお家ではお茶やお水で
頑張ってみます😭
ご飯もお野菜多めでバランスよく
献立考えてみようと思います😭- 5月22日
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めめまる
でも肥満すぎって感じでもないですよね🥺これからどんどん背も伸びるし ！！
なかなか お菓子やめさせるように 言い聞かせるの大変な時期ですが ママさんも娘さんも無理しすぎず過ごして下さいね🍀- 5月22日
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はじめてのママリ
お腹や足は確かにむちむちなんですけど
生まれた時は3450グラム
1ヶ月検診で5000グラム…と大きくて
触った感じだと骨太な気もして😞
そう思いたいだけかもしれないんですけど…🥹
うまく我慢してもらったり
時には甘やかしたりして
うまくやっていきたいと思います🥺
ありがとうございます😭- 5月22日
ママリ🔰
カウプ指数では太り気味になる数値かな？と思います！でも背も大きいですね😳✨
健康のためにお菓子ジュースを減らすくらいで無理にダイエットみたいなことはしなくてもいいのかな？と思いました👍
３歳以降なら年間で1キロ〜2キロ増えるくらいで，徐々に体重の伸びは緩やかになる時期ですしね☺️
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
クラスの中でも周りの子と比べると確かに縦にも横にも大きいという感じがします😞
でもそういって頂けると少し気持ちが楽になります😭
でもジュース、お菓子は控えめに
食事のバランスも考えて
お休みの日はお外に出たりして運動量も考えながら
気楽に健康のため！と思って
頑張って減らしてみます🥺
ありがとうございます🥺- 5月22日
あゆ
身長もあるからそんなに気にするほどでもないかなーと思いました
４歳ですが、身長体重同じくらいです😂でも肥満だといわれたことないです🤔
お菓子は週に2.3回、ジュースも同じくらいで、野菜100の野菜ジュースが多いかな
本人も動くの好きでよく動いてるけど増減はあんまりないです🤣
無理に減らそうとする方が大変かなと思います😖
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
クラスの中では確かに男の子よりも
横にも縦にも大きいです😅
でもそう言って頂けて安心しました🥺
でもジュースもお菓子も飲みすぎなくらい与えちゃってるので
それだけ少し量を減らしたりして
気をつけてみたいと思います🥺- 5月22日
はじめてのママリ
コメントありがとうございます😭
私もたくさん調べてみたのですがギリ正常とオーバーの境目…という感じですよね😭
私もジュースを良く飲む人間なので一緒にジュースをやめる生活を頑張ってみます😭
はじめてのママリ🔰
私も子供には気をつけようと思ってますが自分もめっちゃ飲みます🤣
中が見えないコップにしてキッチンの所に置いて隠れて飲んでますw
はじめてのママリ
私もそうします…🥺笑
頑張りますとか言いながら
疲れた時にお酒飲みたい！となるより
ジュース飲みたい！ってなるので我慢とかできて数日だと思います…😂
中身が見えないコップ買います！笑