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いちご
ココロ・悩み

夜全然寝れなくなったー!不安感やらが凄くて頭がフル回転してる気がする…

夜全然寝れなくなったー!!

不安感やらが凄くて頭がフル回転してる気がする

心療内科は来週だし、どうしたらねれます?

内科行って睡眠薬もらおうか、精神的にきてて体重も4キロ減ってしまいました😅

どうしたらいいのーー

コメント

はじめてのママリ

ダメ元で自律訓練法を試してみては。