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りょうか
子育て・グッズ

２ヶ月検診で体重増加が少なく、母乳増やす方法を知りたいです。

２ヶ月検診いってきました。体重が１ヶ月で500gしか増えてませんでした。
（１ヶ月検診では1500g増えました）

授乳中おっぱい出なくて泣くことはありません。うんちが緑色っぽいのが気になるのみです。

完母で育てていきたいので、母乳増やすことに効果のある食べ物やマッサージ、運動など教えていただきたいです。

コメント

ほーさん

根菜類を食べると良く出るようになりましたよー！後は、お汁物。私は、根菜類を入れたお味噌汁をよく飲んでいました！あと、おっぱいのある位置の背中をシャワーなどでしっかり温めるのもオススメです！

りょうか

根菜類のお味噌汁ですね！
乳腺炎のとき背中が痛くて辛かったのですが、その辺りを温めてみます！
ご回答ありがとうございました‼

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