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ココロ・悩み

妊娠中のイライラについて、息子の行動に怒りを感じ、怒鳴ったり手が出そうになることがあります。怒りをコントロールしたいです。どうしたらいいでしょうか？

妊娠中のイライラはどうしたらいいんでしょう😖
ここ数日、してほしいことをしなかったり、
汚い、危ないことばかりする息子にイライラしすぎて
ヒステリックに怒ったり、大声で怒鳴ったりしてしまいます。6秒待てばいいと言いますが、待てません。
いきなり怒りが沸点に達します。
怒鳴らないと手が出てしまいそうです。
本当に怒るのをやめたい。どうしたらいいですか？😫

コメント

ﾏﾏﾘ🌷

妊娠中イライラしますよね💦
子供にはそこまで（たまにあたるとき有）あたりませんが
旦那にめちゃくちゃ言います😖💦

イライラすることは
当たり前のことで
ホルモンの影響だから仕方ないとは思いつつも
怒った後ってほんとに
後悔しますよね😞
なんであんな怒り方したんだって😞

私も沸点が低いと
旦那に言われてるので
本気で治したいんですが
これって無理ですよね😅

回答じゃなくてすみません(><)

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