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なのか（27）
妊娠・出産

陣痛を一人で耐えるのが怖いです。吐き気がする。乗り越え方を教えてください。

数日後に計画分娩します。

立ち合いは産まれる瞬間のみなので、陣痛を一人で耐えるのが怖いです。

今も考えるだけで吐き気が、、、

おすすめの乗り越え方を教えてください。

コメント

まみ

私は座って深呼吸
ふーーーーとながくはいてました✌️

  • なのか（27）

    なのか（27）

    ありがとうございます。
    座るといいんですね😍

    • 5月19日
りー

1人目の時は立ち会い出来ず、今回はじめての立ち会いでした！

私の場合旦那さんがいた方が、甘えてしまって痛み増し増しでした💦

声を漏らしてもいいから、とにかく息を長く吐くことを心がけました🙌🏻

  • なのか（27）

    なのか（27）

    ありがとうございます。

    たしかに旦那さんが近くにいると、甘えちゃって、イライラしちゃったり色々ありますよね‼️

    がんばりますっ！

    • 5月19日

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