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ちょす
サプリ・健康

産後の体重が減らず悩んでいます。友達の結婚式に向けて痩せたいのですが、ファスティングの効果や他のダイエット方法について知りたいです。

産後痩せなくて悩んでいます。
1人目の時もダイエットしている途中で2人目を授かったので
結局目標まで痩せれず、そのままプラスで増えてしまい
10月には友達の結婚式があるのでどうしても痩せたい😭
ファスティング？しようかなと思うんですが
効果はあるんでしょうか？ワンデイクレンズ？が気になってます。
それと他にも有効なダイエット方法などありますか？

コメント

ます

いっとき減ればいいやって感じならそれ子育てなんでもどうぞって思いますが…

一生物のボディラインを手に入れるなら地道に筋トレした方が良いですね。
生活習慣の見直し、食事バランスを整える、トレーニング習慣をつける。です。

  • ます

    ます

    変換間違いが…💦

    ◯感じならそれこそ
    ×それ子育てなん

    • 5月13日
パリン

ファスティングは効果はありますが、継続し続けなければ元に戻りますし、むしろリバウンドします。

ひたすら運動が効果的で健康的ですね、結局は😅

仮に1週間の断食すれば簡単に3.4キロ減ります。

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