妊娠・出産

妊娠28週5日目です。検診で前回より2キロも体重が増えていて、注意され…

妊娠28週5日目です。
検診で前回より2キロも体重が増えていて、注意されました💦
GW中ご飯や甘い物食べ過ぎてしまいました。
自分でもいけないと思っているのでこれから減らすもしくは増えないようにしていきたいのですが、食事は必ず減塩してください！と言われました😂
何から始めたらいいですかね…

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