コメント
はじめてのママリ🔰
元の体重が細めだとなかなか体重を減らすのが難しい場合もありますよ😊
カロリー計算したり筋トレやストレッチだけでも違いますよ😊
ママリ
軽くでも筋トレして有酸素運動すると脂肪が燃えやすいです✨
あとは食べる順番気をつけるのと、炭水化物も取り入れた方がいいです✨
退会ユーザー
野菜も根菜類は糖質多いので気をつけた方がいいですよ。
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
「運動」に関する質問
[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング
サプリ・健康人気の質問ランキング
はじめてのママリ🔰
164センチの産後太りで63キロなので痩せなきゃです😭
ありがとうございます😭