サプリ・健康

ダイエットが必要で、室内で運動できる器具を探しています。3万円程度で効果的なものはありますか。

ダイエットしないとやばいです...😭
2人産んだら、第1子出産前から12キロも増えてしまいました😱

食事も制限しますが、とりあえず運動もしないとな～と思っています。
ルームランナーみたいな室内運動出来る器具って効果ありますか？
3万程度の予算で買えるもので、効果があるものは何かあるでしょうか...？


ジョギングしたいんですけど、子どもを家に置いて外に行く訳にもいかないし...😭
家の中でできる運動を考えています。

• ダイエット
• 運動
• 食事
• 出産前