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KKK
サプリ・健康

産後体重が戻らず、ダイエット方法を探しています。何か良い方法はありますか。

産後体重が全然戻りません😭

妊娠でプラス13キロ太り、産後7キロは落ちましたがあと6キロ戻りません😭😭

授乳すれば痩せる。子供が動き始めたら自分も動くから痩せる。と言われ続け1年4ヶ月経ちました🤣

何かいいダイエット方法ありませんか？？？

コメント

るるる

夜白ごはん食べてますか？？
私は夜おかずや野菜だけにしたら徐々に体重戻りましたよ😊
1人目は15キロ、2人目は13キロ太りましたがすっかり元通りになりました！

後はやっぱり間食をしない。
子供の残り物食べない。
毎日体重測る。
キツめのジーンズを履いて締め付けておく。笑

私の運動しない痩せ方です🤣🤣🤣

  • KKK

    KKK

    ご回答ありがとうございます！
    私元々白いご飯が苦手で😭
    ほとんど白いご飯食べないんですけど…😭
    野菜も言われてみると全然取れてないと思います😭😭😭
    野菜中心で頑張ります！！！
    あと、子供の残り物も食べないようにします🥲🥲🥲

    • 4月25日

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