コメント
みみ(33)
2人目産んだ産後にダイエットしました！
167センチ63キロから
8ヶ月で8キロ落としました🙇♀️
1ヶ月1キロペースです！
ゆるい糖質制限(1日に80〜100g)と、たけまりさんのYouTubeみてトレーニングしました。
カロミルっていうアプリで、食べたものを記録してタンパク質やカロリー、糖質など測ってました。
今思えばよく頑張れたなーと思います😇
ただいま3人目妊娠中で、1番ハイペースに増えてます、、笑
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りり
努力家ですね(><)素晴らしいです。アドバイス参考にします✨✨ありがとうございますm(*_ _)m