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最近寝かしつけが難しく、子供が寝ない時の悩みです。どうやったらすんなり寝てくれるでしょうか。
ここ数日間寝かしつけに1時間半くらいかかるようになりました…先週までは21時頃に添い寝で30分くらいで寝てたのに。今日はお昼寝も短い時間だけだったのに体力ありすぎです。
暗くして抱っこしたり、一緒に横になってるのに、私の顔を引っ掻いたり、よじ登ってきたり、腕を噛まれたり…
昨日は散々動いたあげく、パタリと寝ました。
今日はまだ動いてます😭さきほど顔を引っ掻かれて、痛いって泣きそうでした😭本人は楽しそうにおしゃべりしてます
どうやったらすんなり寝てくれるのでしょうか、ら
- はじめてのママリ🔰(3歳4ヶ月)
コメント
ママリ🔰
お昼寝が短すぎると、逆に脳が興奮しきって「寝れない」状態になります。
お昼寝が短い場合は再入眠を促す、もしくは夕寝が必要かもしれません😢
ママリ🔰
９ヶ月で21時就寝でしたら、理想は18時まで寝ていたほうがいいです。
もしくは、就寝時間を早めるとか。
（理想はあくまで理想です）
また、寝る前のルーティンはありますか？
寝室は真っ暗でしょうか。
環境を整える、脳が疲れすぎる前に寝かしつけを始める、毎日同じルーティンをする。
徹底していたら10分で寝るようになったので、もしよければオススメです☺️
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！！
平日は午前と午後1時間半くらい寝るのに、今日は朝寝は40分、その後出かけてた+友達が来てたので午後もほぼ寝てなかったです😅
すっごい動き回って、今パッタリ寝ました💦週末は平日と違ってスケジュール通りにお昼寝ができなかったのも原因ですかね
はじめてのママリ🔰
寝る時間を早めるか、お昼寝の時間を工夫させてみます！
すごく参考になりました！