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妊娠・出産

妊娠を期に健康的な食事を心がけたいと思っています。そこで、もち麦と…

妊娠を期に健康的な食事を心がけたいと思っています。そこで、もち麦と雑穀米だとどっちの方が健康&便秘改善に良いのでしょうか⁇好みの問題ですかね⁇

コメント

ちょこぱい

もち麦だと便秘になるイメージがあります💦白米に足して食べる分には大丈夫かなと思いますけど😵
雑穀米食べてる方が多いかなと🤔

ママリ

うちは基本もち麦足してて、たまに雑穀食べてますけど家族全員便秘になった事ないです🙄
コスパもいいし美味しいです🥰
水分をちゃんと摂るとかの方が大切じゃないでしょうか・・・

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