コメント
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サラダ毎日食べてます！
水分も多めにとってます！
ママリ
サラダ…ほぼ食べないです🥗
が、1日2~3回💩でるくらい快便です😂
しいていえば、飲み物は全部水、1日1㍑以上は飲んでます🙋♀️
芋🥔🍠もよく食べます😂
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はじめてのママリ🔰
良いなー一日2、3回、便秘の辛さが無いって素晴らしいですよね。
本当苦しいです。
水が鍵ですかね？一日一リットルも飲んでないです。500mlくらいです。- 3月29日
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ママリ
でも普段快便すぎて、他の人の便秘1日目〜とか絶望的に苦しいです🙄
水分は取った方がいいです🙋♀️- 3月29日
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はじめてのママリ🔰
私も便秘がちですが、便秘は苦しいですよ😭
昼飯食べると1番辛いですね、 ガスが溜まる感じで便は出なくて😱
水分頑張って摂ります！- 3月30日
はじめてのママリ🔰
サラダ食べないですね
どちらかというと米の脂身食べてます
米→💩つくる
油→💩通る道
便秘知らずでしたが妊娠中なったときは焼き肉食べ放題いったらすぐでました
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はじめてのママリ🔰
米の脂身ってなんですか？初めて聞きました。
普通のお米ですか？- 3月29日
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はじめてのママリ🔰
普通のお米に
脂身のあるトンカツや角煮カルビなどです- 3月29日
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はじめてのママリ🔰
なるほどー試してみます
- 3月30日
初めてのママリ
全然食べてないです！
毎日快便一日最高記録５回ですが、特に何も意識してません。
水分摂る量多い 朝起きた時寝る前に猫のポーズしてます！
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はじめてのママリ🔰
下痢した時くらいです、一日5回って😂
オナラなんて出ないんでしょうね。
お腹にガスが溜まる苦しみといったら辛すぎます🥲
猫のポーズやってみます！
水分は一リットルくらいですか？- 3月29日
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初めてのママリ
おならめちゃくちゃ出ますよ！なんなら猫のポーズした後ものすんごいのでます笑笑
あとは仰向けになって膝を立てて横に動かしてくやつも腸に効くみたいなので毎日風呂上りやってます！- 3月29日
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初めてのママリ
2リットルのんでそうです笑笑家の麦茶毎日ポットあいて取り替えてるので笑笑
- 3月29日
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はじめてのママリ🔰
2リットルってすごいですよね。1リットルもいかないです。猫のポーズやろうと思って忘れてました😩
癖にならないとなかなか難しいですね。
頑張ります- 3月30日
はじめてのママリ🔰
他の方々、サラダ食べないみたいですね🧐
水分がkeyですかね⁉️
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水溶性食物繊維を積極的にとるといいです！
不溶性食物繊維だと余計に硬くなって便秘になるので注意です。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
バナナとかりんごですね！
全く食べないです！
チャレンジします