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1食で、お肉や魚を10gあげる場合、タンパク質の目安的にヨーグルトは何…

1食で、お肉や魚を10gあげる場合、タンパク質の目安的にヨーグルトは何グラムまでならあげても大丈夫ですか？💦

コメント

no-tenki>▽<

うちは最初鶏ささみ10にしたらヨーグルト10あげてうんちは普通だったので、今日はヨーグルト20にしてうんちの回数は増えたけど普通でした。😊

ミッフィ

この表を見て計算するとお肉やお魚が目安の三分のニなのでヨーグルトは80の三分の一で26gくらいになります😊

はじめてのママリ🔰


ありがとうございます！
たんぱく質はいつも1種類しかあげていなかったので、組み合わせ方が分からず、、、ありがとうございました🙏💦

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