コメント
退会ユーザー
1ヶ月検診のときには戻ってました🙆🏻♀️とくに何もしなかったです！妊娠中のえぐかった食欲が産んだらなくなりました！
まち
最終何キロプラスだったかにもよると思います。
私は+7kgで退院後1週間健診の時にはすでに戻ってました。
食事制限とかはしてないです。
里帰りはしてませんが、実母が来てくれてたので産後3週間までは家事全くしてません。
足の浮腫みがひどかったので医療用の着圧ソックスはいてて浮腫みとれたら体重も落ちてました。
ただ…結局産後半年経たずに3.4kg増えました。
そっちは多分間食？というか育児しんどくてご飯の時間まちまち＆炭水化物だらけだったせいかなと。
ゆーゆー
1人目のときは妊娠前から運動してたので代謝もそれなりに良かったからか1ヶ月ほどですぐ戻りました！
今回はここ数年運動はしばらくしてない、入院してたので筋肉量が落ちた、年齢的なものという要因に加えて産後も好きなもの食べてたので産前よりまだ＋2キロです💦
最近夜の炭水化物を抜いてお菓子やめて野菜多くしてます😂
でも筋肉つけて代謝もあげないと私の場合は痩せられないと思うので運動も始めようと思ってます💦
頑張りましょう😭
🍑
+5キロで、１週間ほどで戻りました💭
元々少食でそれもあったせいか特に何もせず戻りました。
産後1ヶ月立ってから毎日筋トレして妊娠前の体重より少しずつですが痩せてきています🌙
初めてのママリ🔰
あと3キロなんですけど里帰り中だからなのか停滞してて全然減らないです🥲
退会ユーザー
たぶん間食とかむやみやたらにしなければ育児と家事忙しいのですぐ落ちますよ🥺🥰