はじめてのママリ
膝は大丈夫ですが産んでから腰が毎日痛いです😓激痛です😭医者に行くお金も無く行けない状態です。
はじめてのママリ🔰
1人目のときなりました😂
放っておくと自然に治ったので病院とかには行っていません💦
ふー
元々腰痛とかありましたか?
大丈夫腰が悪い方は膝にも来ます。
膝裏、腿裏に効くストレッチがオススメです!
私もYouTubeで見ながらたまにやります。
ままり
膝かなり痛くなりました!
抱っこもするししゃがんでお世話することが多いから負担にもなっているんだろうなあと思います😭
骨盤の歪みが原因で膝も痛くなると聞いたので産後の骨盤矯正に通いました!
日常的に負担がかかってるので完全に痛みがなくなったわけではないですが
だいぶ楽にはなりましたよ☺️
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