サプリ・健康
睡眠と疲労について。20代後半の主婦です!妊娠前もそうでしたが、寝ても…
睡眠と疲労について。
20代後半の主婦です！
妊娠前もそうでしたが、寝ても寝ても眠くて朝起きる時の目覚めも悪く一日中眠くて困ってます。
これは一種の病気？か何かかなと思う位です(T ^ T)
また、寝ても疲労はとれず休んでも一年中疲れてます。
この場合、どのような病院にかかればいいのでしょうか？😭
睡眠外来？
自律神経？系の何かなのでしょうか。
食事もしっかりとって、サプリなども飲んで補っているつもりですが、症状は変わらず(T ^ T)
また、偏頭痛持ちです😭😭
鬱とかではないです。予定とかある日は眠くてもしっかり起きて行動できます。
休みの日は一日中寝る生活とかでした(T . T)
真剣に悩んでます(T ^ T)同じ方や経験談、改善方法などなんでもいいので、アドバイスください。
- はじめてのママリ🔰(3歳2ヶ月)
🧸
私も昔から浅い睡眠しかできなくて年がら年中疲れてるし眠たいです😭😭
不眠症なんだと思います😢
コメント