家事・料理
子どもの鉄分摂取が心配で、離乳食やおやつのアイデアを探しています。現在はフォローアップミルクや豆乳、チーズ、鉄卵で作った麦茶を与えています。アイデアを教えてください。
鉄分を補給できる離乳食・おやつ
子どもの鉄分摂取量が心配で
毎日色々考えているのですが
そろそろアイデアが尽きました😭
ぜひみなさんのアイデアを教えてください！
うちでは
○フォローアップミルク
(シチューにしてみたり、入浴後の水分補給も兼ねて飲ませてます)
○豆乳
(こちらもシチューにしたり、おやつの時にあげてます)
○チーズ
(鉄分を売りにしてる1歳チーズをあげています)
○鉄卵で作った麦茶
こんな感じであげています。
ぜひよろしくお願いします！
- かなで(生後4ヶ月, 4歳3ヶ月)
はじめてのママリ🔰
ヨーグルトにレーズンいれてあげてます！
むぅ
豚レバーペースト作って冷凍して、色々な場面で使ってます😆
臭み取りした豚レバーとリンゴと玉ねぎを煮て、ペーストにするだけなので、わりと簡単にできますよ✨
chiii
鉄卵お持ちであればご飯炊くときに炊飯器に入れて一緒に炊いたり、汁物作る際に鉄卵も一緒に入れたり、無糖ヨーグルトに粉末のミロを入れて食べさせたりもしてます😊
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